Temor a la Soledad.

Notar la presencia de la soledad teniendo pareja es una dolorosa experiencia, pero a la vez, es principalmente, el temor a la soledad el que ocasiona que algunos no se decidan a poner punto final a una relación amorosa insatisfactoria, para impedir esta realidad es propicio aprender a estar solo, suprimiendo la aparición de pensamientos o conductas negativas cuando surja esta situación, se puede conseguir superar esta dolorosa faceta:


Por que aferrarte a la infelicidad, no sigas con tu pareja sencillamente para no estar sola/lo, debes ser consciente que es de tu responsabilidad elegir la relación que añoras tener, y si esta no funciona y permaneces con ella , deberás asumir las consecuencias.

Ten valor para actuar, dale la cara a los problemas que surjan en la relación, supera el temor al abandono, y pídele a tu pareja que contribuya en su resolución.

Concibe adaptarte a la soledad, conociendo que los sentimientos negativos son solo sensaciones pasajeras.

Suprime las conductas dañinas, o actividades que nublan tus pensamientos ( alcohol, drogas, ludopatia, sexo indiscriminado ), con los que equivocadamente buscas huir de la soledad.

Aprende a confiar en tus propias posibilidades,  y en la capacidad de cuidar de ti, medita en que tu actitud busca el objetivo final de poder tener la vida sentimental que deseas.

Temor a la Soledad.